講座中，老師對養(yǎng)生操的益處、來源、動(dòng)作組成以及功效進(jìn)行精彩、細(xì)致的講解，并現(xiàn)場帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)養(yǎng)生操。在老師的指導(dǎo)下，大家學(xué)習(xí)熱情高漲，一招一式，反復(fù)練習(xí)。雖然招式簡單，但每招每式都不能大意，必須抓住要領(lǐng)，才能獲得較好的健身效果。同時(shí)，老師還對大家提出的問題一一作了解答。

       此次講座傳播了先進(jìn)健康理念，提高了身體素質(zhì)，營造了人人關(guān)注健康、人人懂得健康、人人維護(hù)健康的氛圍，現(xiàn)場氣氛熱烈，受到了員工的歡迎，總裁辦以后將多舉辦此類健康講座，增長健康知識(shí)，樹立健康生活理念。